토스 일찍일어나기 도전 방법 및 후기 (토스 미라클모닝)

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토스에서 모임통장을 연계한 토스 일찍일어나기 도전 서비스를 오픈 했습니다.
해당 서비스는 흔히 알고 있는 미라클모닝 서비스+ 벌금형태로 만들어져 있는데요

어떤 서비스인지 한번 알아볼까요?

빠르게 핵심만 보기

토스 일찍일어나기 도전 방법 및 후기+ (230829)업데이트

토스 미라클 모닝이 기존과 다르게 업데이트 되었습니다.

1. 토스 미라클 모닝 접속

토스미라클모닝 이동하기

나도 도전하기 버튼을 선택합니다.

2. 토스 미라클모닝 일어나기 시간 체크

3. 미라클 모닝 프로필 선택하기

4. 토스뱅크 미라클모닝 약관 동의

토스 미라클모닝 약관을 동의합니다.

5. 토스 미라클모닝 랭킹

일찍 일어나고 다양한 서비스 이용하면 점수르 매기네요

아래와 같이 랭킹도 나옵니다.

미라클모닝 이란?

미라클 모닝(Miracle Morning)은 할 엘로드(Hal Elrod)가 쓴 책 “더 미라클 모닝(The Miracle Morning)”에서 소개된 개념이에요
해당 개념은 아침 시간을 최대한 활용하여 의미있고 생산적인 하루를 시작하는 방법을 제안하며, 일찍 일어나 여러 인생 개선 활동을 통해 개인적 성장을 도모하고 있어요
미라클 모닝은 6가지 단계로 이루어져 있는데, 독서, 운동, 명상, 시각화, 청각, 저술입니다. 이 6가지 단계를 매일 아침 60분 동안 수행하면 자신의 삶을 변화시킬 수 있다고 해요
미라클 모닝은 전 세계적으로 많은 사람들에게 사랑받고 있으며, 한국에서도 많은 사람들이 미라클 모닝을 실천하고 있습니다.

미라클 모닝의 기본 구성은 “SAVERS”로, 각 알파벳은 다음과 같은 활동을 나타냅니다.

1. S: 조용한 시간 (Silence) – 명상, 기도, 명상 등을 통해 스스로와 깊게 소통하며, 마음의 안정을 찾아요
2. A: 긍정적 확언 (Affirmations) – 자신의 목표와 가치관에 초점을 맞추고, 긍정적인 생각과 신념을 되새겨요
3. V: 시각화 (Visualization) – 자신의 목표를 성취한 모습을 가상으로 상상하며 동기부여를 얻어요
4. E: 운동 (Exercise) – 스트레칭이나 경량의 운동을 통해 몸의 활력을 높이고, 에너지 수준을 향상시켜요
5. R: 독서 (Reading) – 개인적 성장과 관련된 독서를 통해 자아계발에 도움이 되는 정보를 얻어요
6. S: 글쓰기 (Scribing) – 생각, 느낌, 목표 등을 일기 또는 저널에 기록함으로써 자기 성찰을 도모해요

미라클 모닝의 중요한 포인트는 이러한 활동을 적게는 6분에서 많게는 1시간 이상 소요되는 시간 동안 매일 아침 꾸준히 실천하는 것이에요
이를 통해 목표 달성, 습관 개선 및 생산성 향상과 같은 긍정적 변화를 경험할 수 있다고 해요

각자의 선호도와 필요성에 따라 미라클 모닝 루틴을 수정하거나 추가할 수 있으며, 그 시간을 최대한 효율적으로 활용하는 것이 핵심입니다. 미라클 모닝을 통해 일상을 개선하고 성공으로 이끌 수 있는 기회를 창출할 수 있어요
토스도 이러한 최근에 트렌드에 맞춰서 서비스를 오픈한것으로 보여집니다.

해당 서비스를 이용하기 위해서는 토스앱을 설치하셔야 합니다.

토스 일찍일어나기 도전 참여하기>